Молочная диета для похудения

С давних пор небольшую выпуклость в районе живота у женщины считают сексуальной и привлекательной частью тела. Но когда, эта выпуклость превращается во что-то другое, ни о какой сексуальности речь идти не может.

Проблема обвисшего живота очень актуальна не только среди женщин, которые перенесли беременность и роды, но даже среди молодых девушек и даже мужчин. Правда, у мужчин проблема состоит в другом: меньше пива – меньше пузо.

В данной статье мы хотим посоветовать прекрасной половине планеты воспользоваться молочной диетой, как одним из лучших средств избавления от живота напоминающего пивной животик. Молочная диета для похудения имеет продолжительности примерно в 2-3 недели. На протяжении всего этого срока вам необходимо будет питаться только молоком и молочными продуктами.

Некоторые женщины физически не переносят молоко. Им можно посоветовать заменить его кефиром, ряженкой, йогуртом и прочими кисломолочными продуктами. К тому же что выпитый стакан кефира перед сном, подарит вам ощущение расслабленности, комфорта и сытости.

В первые дни данной диеты, рекомендуется вести более спокойный образ жизни, больше отдыхать, меньше работать. Если же вам хочется начать диету не во время отпуска, рекомендуем приступить к ней ближе к четвергу, так как после 2-3 дней диеты Ваш организм ощутит хорошую дозу усталости и вам потребуется отдых.

Многие другие виды диет обычно предполагают введение в рацион массы компонентов, а также осуществление многих утруждающих действий. Молочная диета для похудения гораздо проще.

Меню рассматриваемой диеты в высшей степени простое. Оно не отнимет много времени и сил. Обязательное требование: перед каждым приемом пищи выпивать 200 миллилитров чистой воды.

Меню молочной диеты

Завтрак:

• стакан йогурта 2-3% жирности;
• печеное яблоко весом 100 грамм. Яблоко можно заменить бананом, абрикосом, дыней, грушей;
• Чай с медом.

Обед:

• Манная каша 100 грамм;
• Нежирный творог 200 грамм;
• Стакан обезжиренного молока;
• Молочное мороженое 100 грамм.

Ужин:

• Одно вареное яйцо;
• Батон 50 грамм;
• Салат (помидоры, огурцы, листовой салат) 100 грамм;
• Творожные оладьи 100 грамм;
• Стакан ряженки.

За час до сна:

• Фрукты 100-150 грамм;
• Йогурт 100 грамм.

Также диетологи рекомендуют регулярно принимать ванну: это не только способствует выведению шлаков, но также снимает чувство голода, стресс. В этих же целях стоит поделать клизмы. Официальный сайт vavada vk ыполнен в классическом стиле. Интерфейс интуитивно понятный. Разобраться в нем могут и новички.